Činky a kotouče

Činky slouží především k posílení partií těla a jsou vhodnou metodou pro zvládnutí základních praktik cvičení. Činky jsou vhodným doplňkem k aerobnímu cvičení na rotopedech, crossových trenažérech apod. Nejoblíbenějšími druhy jsou činky jednoruční, obouruční a vzpěračské tyče. Na základě výběru příslušného druhu činky, lze uplatňovat několik forem cvičení. Činky si vybírejte nejlépe dle zátěže, s možností přidávání a odebírání kotoučů.