Box a adrenalin v těle

Box patří k jedněm z fyzicky nejnáročnějších sportů. Boxerský trénink komplexně a rovnoměrně procvičuje celé tělo, člověk se musí připravit na značnou fyzickou zátěž, zároveň vás však učí vytrvalosti a je dokonalou příležitostí, jak vybít přebytečnou energii a naprosto se odreagovat. Výsledkem je však nejen skvělá nálada, ale také pevné tělo a lepší kondice. Ale abyste se dostali do formy, je třeba hodně trénovat, a to hravě zvládnete i bez návštěvy posilovny...

Domácí posilování

Jestli chcete zpevnit postavu a zformovat problematické partie, neměli byste své tělo šetřit ani doma. Využijte k tomu třeba lavici Flat Bench z kolekce fitness řady Bruce Lee, která vám poslouží při řadě cviků, nebo Bruce Lee Signature Abdominal Trainer, díky němuž skvěle posílíte břišní svaly. Ramena, záda nebo tricepsy zase potrápíte na stojanové hrazdě Bruce Lee Signature Power Tower.

Posilovací pomůcky

K posílení svalstva hrudníku, zad, bicepsů, tricepsů, břišních a hýžďových svalů slouží Bruce Lee Signature Rotating Push Up Stands. Pomůckou, která by vám doma rozhodně neměla chybět, je kožené švihadlo s vyváženými rukojeťmi Bruce Lee Dragon Deluxe Weighted Leather Skipping Rope. A jedním z nejlepších fitness doplňků, jenž je určen k posílení horních svalových partií těla, je ohýbací posilovací tyč Bruce Lee Signature Chome Power Twister. Ta je navíc opatřena nylonovými pásky pro vaši bezpečnost. A aby se z vás stal boxerský mistr, je nutné posílit také prsty a zápěstí, a k tomu jsou vhodné posilovací kleště Bruce Lee Dragon Deluxe Hand Grips.

Pomůcky na box

Ideální všestrannou pomůckou je sada Bruce Lee Signature Utility Fitness Kit. Ta obsahuje opěrky na kliky, posilovací tyč do dveří, opěrku nohou pode dveře. A abyste byli boxu přece jen blíž, chybí vám už jen boxovací pytel Bruce Lee Boxing Bag 100 cm a komfortní tréninkové rukavice Bruce Lee Signature 0,5kg Weighted Gloves, které chrání dlaně a brání prokluzování nářadí z rukou během cvičení.

Teď už jen vytrvat. Což není problém, protože box vás naprosto pohltí...